Frasi sulla ginnastica

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Ginnastica
La ginnastica è l'arte di sviluppare armonicamente le possibilità fisiche del corpo umano mediante opportuni esercizi eseguiti agli attrezzi; o a corpo libero, senza o con piccoli attrezzi. I principali esercizi a corpo libero (oltre a quelli respiratori, che sono alla base di ogni altro esercizio) sono: flessione, rotazione, estensione, circonduzione del collo e del busto; elevazione, abbassamento, flessione, estensione, adduzione, abduzione, rotazione, piegamento degli arti superiori.