meditazione

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Meditazione
Indirizzare il pensiero e la mente alla contemplazione, dicesi perlopiù di cose sacre e spirituali [Latino: meditatio].
Una meditazione è una profonda concentrazione della mente su una dottrina, un problema, ecc. Sai di cosa si tratta se pratichi lo yoga e mediti spesso. Vieni facilmente scosso dagli eventi? Prendi in considerazione la meditazione: rallentare i tuoi pensieri e concentrarti per un po' su di essi potrebbe farti sentire meglio. I samurai erano conosciuti per il fatto che meditavano prima di andare in battaglia; la meditazione dava loro la concentrazione, ed essa dava loro la forza.