{"id":39989,"date":"2025-07-29T14:00:08","date_gmt":"2025-07-29T12:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/?p=39989"},"modified":"2025-07-28T15:25:11","modified_gmt":"2025-07-28T13:25:11","slug":"frasi-di-raffaele-morelli-sullautocritica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/frasi-di-raffaele-morelli-sullautocritica\/","title":{"rendered":"Frasi di Raffaele Morelli sull\u2019autocritica, il tuo partner capir\u00e0 che sbaglia a sentirsi sempre sbagliato: ti sar\u00e0 grato"},"content":{"rendered":"

Raffaele Morelli<\/strong> non \u00e8 solo uno psichiatra, \u00e8 lo<\/em> psichiatra. Di quelli che trovi in libreria, in TV, su YouTube e persino sul comodino della zia che legge Riza Psicosomatica<\/strong>. Da decenni, \u00e8 uno dei volti pi\u00f9 noti della psicologia divulgativa in Italia. Direttore della rivista sopracitata, autore di decine di libri (tra cui Sii te stesso<\/em>, La vera cura sei tu<\/em>, Il potere terapeutico della mente<\/em>), ha un dono raro: riesce a parlare di ansia, depressione e autostima come se stesse raccontando una barzelletta\u2026 ma poi ti lascia con la testa che frulla per due giorni. Ecco perch\u00e9 piace. Perch\u00e9 \u00e8 semplice, diretto, e ogni tanto ti fa anche un po\u2019 arrabbiare, ma nel frattempo ti dice la verit\u00e0.<\/p>\n

\"Frasi<\/p>\n

L\u2019autocritica secondo Morelli: altro che “voce interiore”, \u00e8 una molestatrice mentale<\/h2>\n

Raffaele Morelli non ci gira intorno: l\u2019autocritica \u00e8 una fregatura<\/strong>. Quella vocina nella testa che ti dice \u201chai sbagliato\u201d, \u201cnon sei all\u2019altezza\u201d, \u201csei fatto male\u201d, per lui non \u00e8 n\u00e9 utile n\u00e9 educativa. \u00c8 semplicemente dannosa<\/strong>. Anzi, secondo lui non solo sbagliamo a criticarci, ma \u201csbagliamo anche di pi\u00f9 a credere che siamo insicuri perch\u00e9 c\u2019\u00e8 qualcosa di sbagliato in noi\u201d<\/em>.<\/p>\n

Cosa vuol dire questa frase? Che ci incasiniamo la vita due volte<\/strong>: la prima quando ci critichiamo, la seconda quando ci convinciamo che quella critica abbia un fondamento. \u00c8 come se inciampassi su un sasso e invece di rialzarti, iniziassi a urlare: \u201cVedi? Non so nemmeno camminare! Sono un disastro!\u201d. No, amico mio. Hai solo preso una storta. Succede.<\/p>\n

Ma allora: non si pu\u00f2 migliorare?<\/h3>\n

Certo che s\u00ec, dice Morelli. Ma non criticandosi. Anzi, secondo lui le critiche interiori bloccano il cambiamento<\/strong>, perch\u00e9 nascono dalla paura, non dalla consapevolezza. Il miglioramento vero arriva quando ci osserviamo con curiosit\u00e0, non con giudizio<\/strong>.<\/p>\n

Se dici: \u201cHo sbagliato, quindi non valgo nulla\u201d, ti butti gi\u00f9. Se dici: \u201cHo sbagliato, che cosa mi insegna questa cosa?\u201d, cresci. Insomma, la differenza tra autocritica e autoconsapevolezza<\/strong> \u00e8 la stessa che c\u2019\u00e8 tra un allenatore e un carceriere.<\/p>\n

Quando il partner si sente sempre sbagliato: Morelli ti viene in aiuto<\/h3>\n

Torniamo alla frase:<\/p>\n

\u201cSbagliamo a criticarci\u2026 sbagliamo anche di pi\u00f9 a credere che siamo insicuri perch\u00e9 c\u2019\u00e8 qualcosa di sbagliato in noi\u201d<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Questa perla di saggezza pu\u00f2 diventare un vero salvavita in una coppia. Quante volte il tuo compagno o la tua compagna si sente inadeguato\/a, insicuro\/a, sbagliato\/a? E tu, da brava persona, cerchi di rassicurarlo\/a: \u201cMa no, stai tranquillo\/a, sei meraviglioso\/a!\u201d. E lui\/lei niente, continua a dirsi che non \u00e8 abbastanza.<\/p>\n

Ecco, il problema non sei tu. Il problema \u00e8 quella vocina interiore velenosa<\/strong> che si \u00e8 messa l\u00ec e dice: \u201cSei cos\u00ec perch\u00e9 non sei all\u2019altezza\u201d. E sai cosa dice Morelli? Che questa voce non va ascoltata. Va ignorata<\/em>, come quella di un passante che ti dice come crescere tuo figlio al supermercato.<\/p>\n

Perch\u00e9 chi si sente sempre sbagliato finisce per:<\/p>\n