{"id":44411,"date":"2026-04-07T11:40:28","date_gmt":"2026-04-07T09:40:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/?p=44411"},"modified":"2026-04-06T16:28:49","modified_gmt":"2026-04-06T14:28:49","slug":"crepet-se-ammetti-la-tua-fragilita-sei-un-grande-e-hai-gia-risolto-a-meta-il-problema","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/crepet-se-ammetti-la-tua-fragilita-sei-un-grande-e-hai-gia-risolto-a-meta-il-problema\/","title":{"rendered":"Crepet: se ammetti la tua fragilit\u00e0 sei un grande e hai gi\u00e0 risolto a met\u00e0 il problema che l\u2019ha generata"},"content":{"rendered":"

Quante volte hai nascosto di stare male?<\/strong> Di essere stanco, sopraffatto, in difficolt\u00e0? E quante volte lo hai fatto convinto che ammetterlo ti avrebbe reso pi\u00f9 debole agli occhi degli altri o, peggio, ai tuoi stessi occhi? Paolo Crepet<\/a> – psichiatra, sociologo, voce inconfondibile del dibattito italiano sul benessere psicologico, autore di decine di libri e presenza fissa nei programmi televisivi e nelle conferenze nelle scuole – ha una risposta che ribalta completamente questo meccanismo. Ed \u00e8 provocatoria nel modo giusto: ti fa ridere e pensare allo stesso tempo.<\/p>\n

\"se<\/p>\n

I grandi sono fragili, i cretini no<\/h2>\n

“I grandi sono fragili, i cretini no. Chi ammette la propria fragilit\u00e0 ha gi\u00e0 quasi risolto il problema che ha generato la sua fragilit\u00e0 perch\u00e9 la fragilit\u00e0 \u00e8 una sorta di autocura: se tu ammetti la tua debolezza, allora vorr\u00e0 dire che sei forte; se tu la respingi, vorr\u00e0 dire che sei debole ed allora puoi anche fare delle cose sbagliate, come prendertela con gli altri invece che con te stesso o prendertela col mondo invece che tirarti su le maniche<\/em>.”<\/p><\/blockquote>\n

Ferma il momento su quella frase: “i cretini no.<\/em>” Non \u00e8 una battuta, o meglio, \u00e8 una battuta nel senso pi\u00f9 serio del termine. \u00c8 una tesi. Le persone che non ammettono mai la propria fragilit\u00e0<\/strong>, che si presentano sempre come impermeabili, forti, indifferenti, non \u00e8 che non abbiano debolezze. \u00c8 che non le vedono, o non vogliono vederle.<\/strong> E questa cecit\u00e0 \u00e8, per Crepet, una forma di mediocrit\u00e0 intellettuale e emotiva.<\/p>\n

La fragilit\u00e0 come atto di intelligenza<\/h3>\n

Crepet capovolge il paradigma dominante. Non \u00e8 forte chi non piega: \u00e8 forte chi riesce a vedere dove piega e a lavorarci<\/strong>. Non \u00e8 coraggioso<\/a> chi non ha paura: \u00e8 coraggioso chi riconosce la paura e non la lascia comandare.<\/p>\n

Ammettere la propria fragilit\u00e0<\/strong>, dice Crepet, \u00e8 “una sorta di autocura<\/em>“. \u00c8 il momento in cui smetti di trattarti come un problema da nascondere e inizi a trattarti come una persona da capire. E quella comprensione – onesta, diretta, senza autoindulgenza – \u00e8 gi\u00e0 quasi tutta la soluzione.<\/p>\n

Cosa succede quando non ammetti la fragilit\u00e0<\/h3>\n

La seconda parte della frase \u00e8 quella pi\u00f9 precisa. Chi respinge la propria debolezza – chi non la riconosce, chi la nega, chi la maschera dietro aggressivit\u00e0 o indifferenza – “pu\u00f2 anche fare delle cose sbagliate<\/em>“. Crepet \u00e8 esplicito: ti prendi con gli altri invece che con te stesso, ti prendi col mondo invece di tirare su le maniche.<\/p>\n

Questo \u00e8 il meccanismo che spiega molta della violenza relazionale<\/strong> che vediamo ogni giorno. Non viene da persone cattive: viene da persone che non sanno gestire il proprio dolore, che non riconoscono la propria fragilit\u00e0, che la proiettano fuori invece di lavorarci dentro. Chi non ammette di stare male finisce per far stare male gli altri.<\/strong><\/p>\n

La fragilit\u00e0 come punto di rottura che fa entrare la luce<\/h3>\n

Crepet usa anche un’altra immagine potente: la fragilit\u00e0 come “punto di rottura da cui entra la luce<\/em>“. Non \u00e8 una metafora consolatoria. \u00c8 una descrizione precisa di come funziona il cambiamento<\/a>. Le crepe non sono difetti: sono i punti in cui qualcosa di nuovo pu\u00f2 entrare.<\/strong> Chi \u00e8 impermeabile non cambia mai, non perch\u00e9 sia forte, ma perch\u00e9 non lascia entrare niente.<\/p>\n

La persona che ammette di essere fragile<\/strong> – che dice “adesso sono in difficolt\u00e0”, “adesso ho bisogno” – \u00e8 quella che pu\u00f2 ricevere aiuto, che pu\u00f2 crescere, che pu\u00f2 trasformare un momento di crisi in qualcosa di utile. \u00c8 gi\u00e0 quasi sulla via della soluzione<\/strong>, esattamente come dice Crepet.<\/p>\n

Come si impara ad ammettere la fragilit\u00e0<\/h3>\n

Non \u00e8 automatico. Ammettersi fragili<\/strong> va contro quasi tutto quello che la cultura occidentale ci insegna da quando siamo piccoli: che bisogna essere forti, che piangere \u00e8 debolezza, che chiedere aiuto \u00e8 una resa. Crepet lo sa, e nelle sue conferenze nelle scuole lo dice con quella sua schiettezza diretta: stiamo crescendo generazioni di ragazzi convinti che mostrare emozioni sia vergognoso<\/strong>. E poi ci stupiamo che esplodano.<\/p>\n

La strada \u00e8 semplice, ma non facile: inizia da te stesso<\/strong>. La prossima volta che stai male, invece di cercare immediatamente il modo di distoglierti – lo schermo, il cibo, la compagnia rumorosa – prova a stare un momento con quello che senti. A nominarlo. “Sono stanco.” “Sono spaventato.” “Non ce la faccio adesso.” Quella nomina \u00e8 gi\u00e0 il primo passo dell’autocura<\/strong> di cui parla Crepet. \u00c8 gi\u00e0 la prova che sei abbastanza grande da guardare la tua debolezza senza fuggire. E che sei, come direbbe lui, tutt’altro che un cretino.<\/p>\n

Leggi anche:<\/strong> Le 10 frasi che Crepet consiglia di dire ai figli per farli innamorare di te e costruire un rapporto sano<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quante volte hai nascosto di stare male? Di essere stanco, sopraffatto, in difficolt\u00e0? E quante volte lo hai fatto convinto che ammetterlo ti avrebbe reso … Leggi tutto<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":44412,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[676],"tags":[1478,1194],"class_list":["post-44411","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spettacolo","tag-frasi-sulla-fragilita","tag-paolo-crepet"],"yoast_head":"\nCrepet: se ammetti la tua fragilit\u00e0 sei un grande e hai gi\u00e0 risolto a met\u00e0 il problema che l\u2019ha generata - Frasicelebri.it<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Scopri la frase di Crepet: i grandi sono fragili e i cretini no, ammettere davvero la propria fragilit\u00e0 \u00e8 quasi tutta la soluzione\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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