{"id":45997,"date":"2026-06-26T17:40:47","date_gmt":"2026-06-26T15:40:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/?p=45997"},"modified":"2026-06-25T10:31:35","modified_gmt":"2026-06-25T08:31:35","slug":"caro-lettore-che-soffri-victor-frankl-ti-scrive-non-puoi-scegliere-cosa-accade-puoi-scegliere-chi-diventare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/caro-lettore-che-soffri-victor-frankl-ti-scrive-non-puoi-scegliere-cosa-accade-puoi-scegliere-chi-diventare\/","title":{"rendered":"Caro lettore che soffri, Victor Frankl ti scrive: non puoi scegliere cosa ti accade, ma puoi scegliere chi diventare"},"content":{"rendered":"

So cosa stai attraversando. A volte accade senza preavviso, eppure dentro di te senti qualcosa cambiar<\/strong>e. Ma nonostante tutto, continui a fare ci\u00f2 che hai sempre fatto, anche se lo senti diversamente, come se una parte di te non ti appartenesse pi\u00f9 del tutto. Non \u00e8 dolore, o almeno non soltanto quello. Forse ti sarai chiesto: “perch\u00e9 mi sento come se fossi rimasto indietro?” Ti sorprendi a osservarti da fuori, quasi con estraneit\u00e0. E proprio l\u00ec nasce una consapevolezza difficile da ignorare: non tutto ci\u00f2 che hai vissuto ha ancora trovato un senso dentro di te. A queste tue domande prova a rispondere Victor Frankl<\/strong>, e questa \u00e8 la lettera che ti avrebbe scritto, per dirti tutto ci\u00f2 che ti serve.<\/p>\n

\"Victor<\/p>\n

Cara lettrice, caro lettore<\/h2>\n

Ti scrivo come si scrive a qualcuno senza cercare frasi facili o consolazioni. Solo per provare a restare vicino a ci\u00f2 che stai vivendo, e parlarti. Sai che le parole possono aiutare? Non so esattamente dove ti trovi adesso, ma so che ci sono momenti in cui la <\/strong>vita<\/a> smette di essere qualcosa che riesci a tenere tra le mani<\/strong>. Non segue pi\u00f9 i tuoi piani, non risponde pi\u00f9 come prima a ci\u00f2 che ti aspetti al mattino, quando esci di casa. Semplicemente accade. Eh s\u00ec, la vita accade, come \u00e8 giusto che sia, e tu, quasi senza accorgertene, inizi a distinguere ci\u00f2 che pensavi di poter controllare da ci\u00f2 che invece ti scivola via.\u00a0<\/strong><\/p>\n

D’un tratto, ti ritrovi a girare come una trottola sempre intorno alle stesse domande. All\u2019inizio sono quasi inevitabili: “come ne esco?” “quando finisce?” “cosa devo fare per tornare a stare bene?” Non c\u2019\u00e8 nulla di strano in questo. Quando soffri, la prima cosa che desideri \u00e8 smettere di soffrire. <\/strong>Poi, anche dopo giorni o dopo settimane, quelle stesse domande perdono la loro forza iniziale.<\/p>\n

\u201cQuando non siamo pi\u00f9 in grado di cambiare una situazione, siamo sfidati a cambiare noi stessi.\u201d<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Non ti basta pi\u00f9 sapere come uscirne subito per evitare di soffrire, ma vorresti cambiare te stesso<\/strong>, partendo proprio da una cosa semplice: una sfida. Non contro la medaglia d’oro di turno, ma contro l’avversario pi\u00f9 difficile da affrontare e sconfiggere: te stesso. Non lo dico come una frase da manuale, ma come qualcosa che si comprende solo quando la realt\u00e0 smette di seguire le aspettative, quando ogni tentativo di riportare tutto \u201ccome prima\u201d si scontra con un limite silenzioso, ma netto. E in quel punto si scopre qualcosa che spesso si dimentica: che la libert\u00e0 non coincide con il controllo.<\/strong><\/p>\n

\u201cSe non \u00e8 in tuo potere cambiare una situazione che ti crea dolore, potrai sempre escogitare l’attitudine con la quale affrontare questa sofferenza.\u201d<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Non ti sto invitando a rendere tutto pi\u00f9 leggero, n\u00e9 a trovare per forza un senso dove non lo vedi: non lasciare che il dolore<\/a> abbia l\u2019ultima parola su chi sei.<\/strong> Tra ci\u00f2 che ti accade e ci\u00f2 che diventi mentre ti accade c\u2019\u00e8 uno spazio piccolo, quasi impercettibile, eppure reale. Uno spazio che non si vede subito, ma in cui, spesso senza accorgertene, si gioca molto di ci\u00f2 che si diventa.<\/strong><\/p>\n

\u201cTutto pu\u00f2 essere tolto ad un uomo, ad eccezione di una cosa: l’ultima delle libert\u00e0 umane; poter scegliere il proprio atteggiamento in ogni determinata situazione, anche se solo per pochi secondi.\u201d<\/em><\/p><\/blockquote>\n

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Pochi secondi. \u00c8 questo il punto che spesso sfugge: un attimo appena, in cui non sei ancora del tutto trascinato dalla reazione che sta arrivando. E in quell\u2019attimo succede qualcosa di importante: non puoi cambiare ci\u00f2 che accade, ma puoi non coincidere completamente con ci\u00f2 che accade.<\/strong><\/p>\n

Ti faccio un esempio semplice<\/strong>, che con tutta probabilit\u00e0 hai gi\u00e0 vissuto, anche se in forme diverse. Pensa a una giornata in cui sei gi\u00e0 triste a causa di qualcosa di pesante che ti porti dietro da tempo. Poi arriva una parola detta male, un gesto frettoloso, qualcosa che tocca proprio quel punto gi\u00e0 sensibile. E la reazione parte quasi da sola: chiusura, rabbia, il pensiero \u201cecco, sempre cos\u00ec\u201d.<\/p>\n

\u00c8 istintivo. Ma tra quello che succede e quello che fai dopo, c\u2019\u00e8 un micro-momento. Quasi invisibile. In cui potresti fermarti un istante prima di diventare solo quella reazione.<\/p>\n

Il dolore, per\u00f2, non si limita a farti soffrire: piano piano prova anche a diventare la tua definizione<\/strong>. Non si accontenta di dirti \u201cti sta succedendo questo\u201d, ma comincia a farti pensare \u201cquesto sei tu\u201d.<\/p>\n

Cosa puoi fare, gi\u00e0 da oggi<\/h3>\n

Le belle parole non bastano mai. Lascia che ti dica con chiarezza quello che ho imparato nei campi, nel silenzio, nel dolore pi\u00f9 estremo che un essere umano possa attraversare:<\/p>\n