{"id":46122,"date":"2026-06-28T11:40:21","date_gmt":"2026-06-28T09:40:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/?p=46122"},"modified":"2026-06-26T10:47:58","modified_gmt":"2026-06-26T08:47:58","slug":"fragilita-e-un-dono-se-ti-fai-corazza-ti-salvi-ma-perdi-emozioni-e-te-stesso-3-frasi-di-gabriella-tupini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/fragilita-e-un-dono-se-ti-fai-corazza-ti-salvi-ma-perdi-emozioni-e-te-stesso-3-frasi-di-gabriella-tupini\/","title":{"rendered":"“La fragilit\u00e0 \u00e8 un dono”, se ti fai una corazza ti salvi, ma perdi le emozioni e te stesso: 3 frasi di Gabriella Tupini"},"content":{"rendered":"

Ti hanno mai detto di essere troppo sensibile?<\/strong> Di farti scivolare le cose addosso invece di prenderle cos\u00ec a cuore? Di costruirti una pelle pi\u00f9 spessa, di non permettere a tutto di entrarti dentro? Quei consigli sembrano ragionevoli, e in certi momenti lo sono. Ma portati all’estremo producono qualcosa di molto costoso. Gabriella Tupini<\/strong> risponde a quei consigli con qualcosa di completamente diverso. Non una consolazione, ma una proposta precisa.<\/p>\n

\"fragilit\u00e0<\/p>\n

1. La fragilit\u00e0 come dono<\/h2>\n

“La fragilit\u00e0 \u00e8 un dono e voi dovete imparare a difendere la vostra fragilit\u00e0, perch\u00e9 noi non dobbiamo diventare forti.”<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Non diventare forti. Difendere la fragilit\u00e0. Questa inversione \u00e8 radicale rispetto al messaggio che di solito si riceve nel corso della vita. La forza viene presentata come l’obiettivo da raggiungere<\/strong>: resistere, non farsi toccare, andare avanti nonostante tutto, non mostrare mai di vacillare. Gabriella Tupini dice che quell’obiettivo \u00e8 sbagliato<\/strong>, o almeno incompleto. Che la <\/strong>fragilit\u00e0<\/strong><\/a> – la capacit\u00e0 di essere toccati, di sentire, di essere mossi da quello che accade – \u00e8 un dono da proteggere<\/strong>, non un difetto da correggere.<\/p>\n

Questa consapevolezza ha raggiunto anche me in un momento preciso: quando ho capito che la sensibilit\u00e0 che mi portavo dietro come un peso era la stessa che mi permetteva anche di scrivere in un modo che toccava le persone. Non ero “troppo sensibile”. Ero sensibile nel modo giusto per fare quello che faccio. La differenza tra quel capire e il prima \u00e8 stata enorme, e mi ha permesso di percorrere strade che altrimenti non avrei percorso.<\/p>\n

2. La corazza che anestetizza<\/h3>\n

“Noi cerchiamo di essere forti anestetizzandoci, ci facciamo una corazza, e questo l\u00ec per l\u00ec ci salva, per\u00f2 ci impedisce poi di capire il mondo, ci allontana dalle emozioni, ci impedisce di capire noi stessi e gli altri.”<\/em><\/p><\/blockquote>\n

La corazza funziona, e Gabrille Tupini lo riconosce senza giudicare chi se l’\u00e8 costruita. “L\u00ec per l\u00ec ci salva”<\/em>, e a volte salvarsi in un momento difficile<\/strong>, proteggere il nucleo pi\u00f9 fragile di se stessi da un ambiente che non \u00e8 sicuro, \u00e8 necessario e anche saggio<\/strong>. Il problema \u00e8 dopo, quando le circostanze cambiano<\/strong>, ma la corazza resta.<\/p>\n

La corazza che ti ha protetto in un momento di vera vulnerabilit\u00e0, se non la togli quando il pericolo originale \u00e8 passato, inizia a fare danni progressivi<\/strong>: ti separa dal mondo, ti allontana dalle emozioni tue e degli altri, ti rende pi\u00f9 sicuro nell’apparenza, ma meno vivo nel profondo.<\/p>\n

Tante persone portano corazze costruite nell’<\/strong>infanzia<\/strong><\/a> o nell’<\/strong>adolescenza<\/strong><\/a>, in risposta a situazioni in cui la sensibilit\u00e0 era davvero pericolosa e andava protetta. E quelle corazze continuano a funzionare in automatico molto tempo dopo che il pericolo originale \u00e8 scomparso dalla vita reale.<\/p>\n

3. Riacquistare l’interiorit\u00e0<\/h3>\n

“Spesso siamo costretti a farlo quando siamo giovani, poi crescendo riacquisiamo una nostra interiorit\u00e0, quella che era fragilit\u00e0, e le diamo il vero amore, cio\u00e8 sensibilit\u00e0.”<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Crescere, in questo senso, significa togliersi la corazza<\/strong>. Non perch\u00e9 il mondo sia diventato sicuro, non lo diventa del tutto. Ma perch\u00e9 si impara a stare nella propria fragilit\u00e0 in modo diverso:<\/strong> non come esposizione al pericolo, ma come contatto con quello che si \u00e8 davvero. Quella fragilit\u00e0, accolta invece che difesa con una corazza, si trasforma in sensibilit\u00e0<\/strong>: la capacit\u00e0 di capire il mondo, di capire gli altri, di capire se stessi.<\/p>\n

La forza che viene dalla fragilit\u00e0<\/h3>\n

Paradossalmente, chi ha imparato a stare nella propria fragilit\u00e0 senza fuggirla \u00e8 pi\u00f9 robusto di chi si \u00e8 corazzato<\/strong>. Non perch\u00e9 non senta: sente pi\u00f9 delle persone corazzate. Ma perch\u00e9 sa stare con quello che sente senza esserne travolto e distrutto<\/strong>. Sa attraversarlo. Quella \u00e8 la vera forza di cui parla Gabriella Tupini: non l’insensibilit\u00e0 come armatura, ma la capacit\u00e0 di sentire tutto e restare in piedi lo stesso.<\/p>\n

Gabriella Tupini<\/em><\/strong> \u00e8 psicologa, psicoterapeuta, autrice, consulente sulla crescita interiore e sulla psicologia dell’emozione, una delle voci pi\u00f9 originali e pi\u00f9 coraggiose su questi temi.<\/em><\/p>\n

Ti hanno mai detto di essere troppo sensibile? Di farti scivolare le cose addosso invece di prenderle cos\u00ec a cuore? Di costruirti una pelle pi\u00f9 … Leggi tutto<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":46123,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[676],"tags":[2041,1478,1356,1370],"class_list":["post-46122","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spettacolo","tag-frasi-sulla-corazza","tag-frasi-sulla-fragilita","tag-frasi-sulle-emozioni","tag-gabriella-tupini","resize-featured-image"],"yoast_head":"\n"La fragilit\u00e0 \u00e8 un dono", se ti fai una corazza ti salvi, ma perdi le emozioni e te stesso: 3 frasi di Gabriella Tupini - Frasicelebri.it<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Scopri le frasi di Gabriella Tupini: la fragilit\u00e0 \u00e8 un vero dono da difendere, la corazza ti salva ma ti fa perdere le emozioni e te stesso\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, 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