{"id":46622,"date":"2026-07-18T11:40:01","date_gmt":"2026-07-18T09:40:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/?p=46622"},"modified":"2026-07-17T10:12:04","modified_gmt":"2026-07-17T08:12:04","slug":"tupini-attenti-chi-frequentate-ci-sono-persone-che-danno-energie-persone-che-le-tolgono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/tupini-attenti-chi-frequentate-ci-sono-persone-che-danno-energie-persone-che-le-tolgono\/","title":{"rendered":"Tupini: attenti a chi frequentate, ci sono persone che danno energie e persone che ve le tolgono"},"content":{"rendered":"

Hai mai finito un incontro con qualcuno sentendoti inspiegabilmente svuotato<\/strong>, senza che nulla di drammatico sia successo, senza un conflitto evidente, solo una conversazione che ti ha lasciata con il serbatoio pi\u00f9 basso di prima? O al contrario, hai mai incontrato qualcuno e sei tornato a casa con pi\u00f9 energia di quella con cui eri uscito: pi\u00f9 lucido, pi\u00f9 leggero, pi\u00f9 capace? Gabriella Tupini<\/strong> ha su questo una mappa molto precisa e molto utile da tenere come riferimento.<\/p>\n

\"persone<\/p>\n

Attenzione a chi frequentiamo<\/h2>\n

“Dobbiamo stare attenti alle persone che frequentiamo. Ci sono persone che ci danno energie, ci sono persone che non ce le danno e non ce le tolgono e ci sono persone che ce le tolgono, soprattutto in famiglia.”<\/em><\/p><\/blockquote>\n

La classificazione di Gabriella Tupini \u00e8 in tre categorie distinte, non due come spesso si sente, e questa sfumatura \u00e8 molto importante nella pratica. Non solo chi d\u00e0 e chi toglie, come se l’umanit\u00e0 si dividesse in bianco e nero: c’\u00e8 anche la categoria centrale, silenziosa e spesso invisibile, di chi \u00e8 neutro nel senso relazionale, chi non influenza il livello energetico in nessuna direzione percepibile, chi lascia sostanzialmente invariato lo stato con cui si \u00e8 arrivati all’incontro.<\/p>\n

Quella categoria \u00e8 spesso ignorata nei discorsi sulle “persone tossiche<\/a>” e sulle “persone positive”, ma riconoscerla \u00e8 utile perch\u00e9 toglie pressione: non tutte le relazioni devono essere cariche di significato energetico<\/strong>, alcune sono semplicemente neutre e ci sta.<\/p>\n

Chi d\u00e0 energie<\/h3>\n

Le persone che danno energie non sono necessariamente quelle allegre o positive nel senso superficiale e un po’ stancante. Sono quelle con cui ci si sente pi\u00f9 vivi, pi\u00f9 presenti, pi\u00f9 capaci di fare le cose che si vuole fare<\/strong>. Possono anche essere persone che portano argomenti difficili e sfidanti, che fanno domande scomode, che mettono in discussione certezze comode, ma il loro effetto complessivo \u00e8 energizzante e non prosciugante<\/strong>. Si esce dall’incontro con pi\u00f9 risorse di quelle con cui si \u00e8 entrati, non di meno.<\/p>\n

Su frasicelebri.it abbiamo gi\u00e0 esplorato questa dinamica con Gabriella Tupini in un altro articolo, parlando della fragilit\u00e0 come dono<\/a>. Ma il tema delle energie relazionali \u00e8 quello per cui \u00e8 pi\u00f9 nota. \u00a0Questa mappa delle tre categorie \u00e8 forse la sua osservazione pi\u00f9 citata e pi\u00f9 applicabile.<\/p>\n

Chi toglie energie, soprattutto in famiglia<\/h3>\n

La frase pi\u00f9 scomoda \u00e8 “soprattutto in famiglia”<\/strong>. Non i nemici dichiarati, non le persone difficili che si possono evitare, ma le persone con cui si condivide la vita, a cui si \u00e8 legati biologicamente o affettivamente<\/strong>, da cui \u00e8 molto pi\u00f9 difficile prendere distanza.<\/p>\n

Gabriella Tupini non sta dicendo che le famiglie siano cattive. Sta dicendo che le relazioni pi\u00f9 strette sono anche quelle in cui lo scambio energetico \u00e8 pi\u00f9 intenso<\/strong>, nel bene e nel male. Una famiglia che sostiene e riconosce pu\u00f2 essere una fonte enorme di energia. Una famiglia che prosciuga e non restituisce pu\u00f2 essere una delle cause pi\u00f9 profonde di esaurimento.<\/p>\n

Chi non d\u00e0 n\u00e9 toglie<\/h3>\n

La categoria neutra \u00e8 utile da riconoscere e da nominare esplicitamente perch\u00e9 toglie pressione inutile: non tutte le relazioni devono essere fonte di energia o di arricchimento. Alcune persone semplicemente occupano uno spazio nella vita senza arricchirla n\u00e9 impoverirla in modo significativo<\/strong>. Non sono per questo problematiche da allontanare: sono neutrali, e ci sta anche quello.<\/p>\n

La natura come fonte energetica<\/h3>\n

“Ci sono tante cose che danno energia, come la natura.”<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Gabriella Tupini non limita il discorso alle sole relazioni umane. La natura come fonte di energie<\/strong> \u00e8 una delle sue indicazioni pi\u00f9 concrete e pi\u00f9 democratiche, e una delle pi\u00f9 accessibili a chiunque. Una passeggiata in un parco, un bosco vicino, il mare quando si pu\u00f2: quelle non sono esperienze solo estetiche, ma energetiche nel senso pi\u00f9 letterale.<\/p>\n

Leggi anche: <\/strong>\u201cLa fragilit\u00e0 \u00e8 un dono\u201d, se ti fai una corazza ti salvi, ma perdi le emozioni e te stesso: 3 frasi di Gabriella Tupini<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hai mai finito un incontro con qualcuno sentendoti inspiegabilmente svuotato, senza che nulla di drammatico sia successo, senza un conflitto evidente, solo una conversazione che … Leggi tutto<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":46623,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[676],"tags":[2090,1605,1370],"class_list":["post-46622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spettacolo","tag-frasi-sull-epersone","tag-frasi-sulle-energie","tag-gabriella-tupini","resize-featured-image"],"yoast_head":"\nTupini: attenti a chi frequentate, ci sono persone che danno energie e persone che ve le tolgono - Frasicelebri.it<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Scopri le frasi di Gabriella Tupini: attenti a chi frequentate, ci sono persone che danno energie e persone che ve le tolgono\" \/>\n<meta name=\"robots\" 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