{"id":48580,"date":"2026-11-05T17:40:42","date_gmt":"2026-11-05T16:40:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/?p=48580"},"modified":"2026-11-04T10:32:40","modified_gmt":"2026-11-04T09:32:40","slug":"paolo-bonolis-superare-brutto-periodo-goderci-vita-leggerezza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/paolo-bonolis-superare-brutto-periodo-goderci-vita-leggerezza\/","title":{"rendered":"La citazione di Paolo Bonolis che ci aiuta a superare un brutto periodo e a goderci di nuovo la vita con leggerezza"},"content":{"rendered":"

Paolo Bonolis<\/strong>, conduttore televisivo tra i pi\u00f9 amati in Italia, ha costruito nel tempo un’immagine pubblica all’insegna dell’ironia e della leggerezza, ma nelle interviste in cui ha parlato di s\u00e9 ha dimostrato una capacit\u00e0 rara di andare in profondit\u00e0 senza perdere quella leggerezza. La citazione che segue \u00e8 una di quelle frasi che si leggono una volta e non si dimenticano, perch\u00e9 dicono qualcosa di vero sul modo in cui funziona il tempo e su come scegliere di starci dentro. Alla fine dell’articolo troverai anche un elenco concreto di modi per superare un periodo difficile<\/strong>.<\/p>\n

\"superare<\/p>\n

\u201cOgni periodo \u00e8 bello se lo sai godere per quello che \u00e8. Se ti preoccupi per quello che \u00e8 stato prima o di quello che potrebbe venire dopo non ti godi mai il presente. Goditi quello che c’\u00e8, in quel momento \u00e8 stato bellissimo, poi arrivano altri periodi e anche quelli possono essere belli. Siamo noi il filtro di quello che accade.\u201d<\/em><\/p><\/blockquote>\n

C’\u00e8 qualcosa di disarmante in questa frase, non perch\u00e9 sia semplice, ma perch\u00e9 \u00e8 precisa. Paolo Bonolis non dice che tutto va bene, non dice che il dolore non esiste o che i momenti difficili vanno ignorati. Dice qualcosa di pi\u00f9 sottile: che il problema non \u00e8 il periodo in s\u00e9, ma il modo in cui si sceglie di abitarlo<\/strong>.<\/p>\n

Quando si \u00e8 nel mezzo di un momento brutto – una perdita, una delusione, una fase della vita in cui tutto sembra fermo o storto – la mente tende naturalmente ad ancorarsi al passato o a proiettarsi in un futuro pi\u00f9 temuto che desiderato. E in quel movimento doppio, il presente si svuota<\/strong>. Si smette di viverlo mentre accade, si comincia a sopportarlo in attesa che passi.<\/p>\n

Bonolis descrive con una semplicit\u00e0 quasi brutale il meccanismo che trasforma un periodo difficile in qualcosa di ancora pi\u00f9 pesante: <\/strong>non \u00e8 solo il dolore che fa male, \u00e8 il fatto di non riuscire a stare nel presente anche quando il presente, a guardarlo bene, contiene ancora qualcosa di buono.<\/p>\n

Leggi anche: <\/strong>\u201cSii saldo come lo scoglio\u201d: Marco Aurelio insegna come essere forti e mantenere la calma davanti alle difficolt\u00e0<\/a><\/p><\/blockquote>\n

La parte finale della citazione \u00e8 quella che pesa di pi\u00f9: \u201cSiamo noi il filtro di quello che accade.\u201d Non \u00e8 un invito all’ottimismo a tutti i costi, n\u00e9 una negazione della realt\u00e0. \u00c8 il riconoscimento che la stessa circostanza pu\u00f2 essere vissuta in modi radicalmente divers<\/strong>i a seconda di come ci si posiziona rispetto a essa.<\/p>\n

Due persone possono attraversare lo stesso tipo di perdita o la stessa crisi e uscirne con esperienze completamente diverse, non perch\u00e9 una sia pi\u00f9 fortunata dell’altra, ma perch\u00e9 ognuna porta con s\u00e9 un filtro diverso<\/strong>, fatto di aspettative, di abitudini mentali, di capacit\u00e0 di stare nel momento presente senza fuggire. Essere “il filtro di quello che accade” \u00e8 una responsabilit\u00e0, ma \u00e8 anche una libert\u00e0: quella di scegliere, almeno in parte, come attraversare quello che non si pu\u00f2 evitare<\/strong>.<\/p>\n

Leggi anche:<\/strong> Littizzetto: \u201cNon \u00e8 vero che se vuoi puoi\u201d, ci sono cose difficili e cose impossibili, e capire la differenza ti salva<\/a><\/p><\/blockquote>\n

Un brutto periodo finisce sempre, ma il modo in cui lo si vive mentre dura lascia tracce. Chi lo attraversa restando agganciato al presente, anche solo nei dettagli piccoli, esce da quella fase con qualcosa che l’altro non ha: la consapevolezza di essere stato davvero l\u00ec, di non aver abdicato alla propria capacit\u00e0 di sentire per proteggersi<\/strong>.<\/p>\n

Bonolis lo dice a modo suo, con quella concretezza che gli \u00e8 propria: ogni periodo pu\u00f2 essere bello se lo si sa godere per quello che \u00e8<\/strong>. Non per quello che si vorrebbe che fosse, non per quello che era prima: per quello che \u00e8, adesso, con tutto quello che porta con s\u00e9.<\/p>\n

Come superare un periodo difficile<\/strong><\/p>\n

Attraversare un momento buio \u00e8 faticoso, e non esistono formule magiche. Ma ci sono abitudini concrete che aiutano a stare nel presente<\/strong> senza sprofondare nel passato o proiettarsi nel futuro con paura:<\/p>\n