{"id":49163,"date":"2026-11-06T11:40:55","date_gmt":"2026-11-06T10:40:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/?p=49163"},"modified":"2026-11-05T10:49:36","modified_gmt":"2026-11-05T09:49:36","slug":"raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/","title":{"rendered":"Raffaele Morelli: l\u2019ansia \u00e8 &#8220;energia vitale che irrompe&#8221;, se capisci questo puoi imparare ad abbatterla"},"content":{"rendered":"<p>C&#8217;\u00e8 un paradosso al cuore di quasi tutte le <strong>strategie che usiamo per gestire l&#8217;ansia<\/strong>: pi\u00f9 ci proviamo, pi\u00f9 peggiora. Non \u00e8 una tua debolezza: \u00e8 un meccanismo. E <a href=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/frasi-di\/raffaele-morelli\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Raffaele Morelli<\/strong><\/a> lo spiega da vent&#8217;anni con una chiarezza che non trovi spesso nella psicologia popolare: <strong>ostinarsi a combattere la paura<\/strong> \u00e8, quasi sempre, la cosa pi\u00f9 dannosa che si possa fare. Non perch\u00e9 la paura non faccia male, ma perch\u00e9 la lotta la alimenta. E il modo per uscirne non \u00e8 trovare pi\u00f9 forza di volont\u00e0. \u00c8 smettere di lottare.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-49164\" src=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frasi-morelli-ansia-2026.jpg\" alt=\"ansia \u00e8 energia vitale\" width=\"1200\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frasi-morelli-ansia-2026.jpg 1200w, https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frasi-morelli-ansia-2026-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frasi-morelli-ansia-2026-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frasi-morelli-ansia-2026-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2>Le frasi di Raffaele Morelli sull&#8217;ansia<\/h2>\n<p>In <a href=\"https:\/\/www.open.online\/2025\/02\/04\/raffaele-morelli-psicofarmaci-ansia-depressione\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">un&#8217;intervista al <em>Corriere della Sera<\/em><\/a>, <strong>Raffaele Morelli<\/strong> ha detto una cosa semplice e difficile allo stesso tempo:<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201cL&#8217;ansia: tentativo dell&#8217;inconscio di portarti a un sapere superiore che non vedi, energia vitale che irrompe.\u201d<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>E nel suo libro <strong><em>Cos\u00ec passa la paura<\/em><\/strong> (Mondadori, 2026), il punto di partenza \u00e8 lo stesso:<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201cCombattere le paure, fare sforzi di volont\u00e0 per superarle, \u00e8 forse la cosa pi\u00f9 dannosa che possiamo fare a noi stessi.\u201d<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Non \u00e8 un invito alla rassegnazione. \u00c8 una diagnosi precisa del motivo per cui le strategie di controllo falliscono: l&#8217;ansia non \u00e8 un guasto da riparare. \u00c8 un segnale. E quando lo trattiamo come un nemico da abbattere, lo alimentiamo \u2014 perch\u00e9 ogni battaglia conferma che c&#8217;\u00e8 qualcosa da temere.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Leggi anche:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/ansia-distrugge-nessuno-dirti-come-essere-felicita-fare-cio-che-ti-appartiene-3-frasi-di-morelli\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">L\u2019ansia ti distrugge? Nessuno pu\u00f2 dirti come puoi essere, la felicit\u00e0 \u00e8 fare ci\u00f2 che ti appartiene: 3 frasi di Morelli<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/tristezza-che-senti-ti-sta-dicendo-che-stai-sbagliando-strada-raffaele-morelli\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La tristezza che senti ti sta dicendo che stai sbagliando strada: cosa puoi fare secondo Raffaele Morelli<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/3-frasi-raffaele-morelli-ossessione-migliorarti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">3 frasi di Raffaele Morelli contro l\u2019ossessione di migliorarti: smetti di voler essere una versione migliore di te<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<h3>Il paradosso del controllo<\/h3>\n<p>Pensa a quante volte hai detto \u201cnon devo pensarci\u201d. E quante volte ci hai pensato di pi\u00f9. Questo \u00e8 il <strong>paradosso del controllo mentale<\/strong>: nel momento in cui decidi di sopprimere un pensiero, la mente deve richiamare quel pensiero per verificare di averlo soppresso. Il risultato \u00e8 l&#8217;opposto di quello che vuoi.<\/p>\n<p>Morelli lo descrive in termini pi\u00f9 ampi: <strong>la mente che cerca di controllare tutto<\/strong>, di anticipare ogni scenario, di tappare ogni fessura da cui potrebbe entrare l&#8217;imprevisto, non trova pace, <strong>trova esaurimento<\/strong>. Il pensiero ossessivo non \u00e8 un&#8217;anomalia: \u00e8 il risultato di una mente che ha imparato che stare in allerta \u00e8 sicuro, e che smettere di pensare \u00e8 pericoloso.<\/p>\n<p>Il problema non \u00e8 che pensi troppo. <strong>Il problema \u00e8 che credi che pensare di pi\u00f9 ti protegga dall&#8217;ansia<\/strong>, quando in realt\u00e0 \u00e8 quella credenza a tenerti dentro il loop.<\/p>\n<h3>Il segreto: non combattere, osservare<\/h3>\n<p>La proposta di Raffaele Morelli non \u00e8 semplice da mettere in pratica, ma \u00e8 semplice da capire: <strong>invece di lottare con l&#8217;ansia, guardarla<\/strong>. Non compiacerla, non arrenderti: guardarla. Stare con il disagio senza fare nulla, <em>\u201climitandosi a percepirne la presenza\u201d<\/em>, come scrive.<\/p>\n<p>Questa postura ha un effetto controintuitivo: <strong>il disagio, quando non viene combattuto, cambia<\/strong>. Non sparisce di colpo. Ma <strong>perde la sua carica di urgenza<\/strong>. L&#8217;ansia smette di essere una minaccia che devi gestire e diventa qualcosa che puoi attraversare.<\/p>\n<p>Morelli la chiama <em>\u201cun altro occhio per guardarsi dentro\u201d<\/em>: la capacit\u00e0 di stare con s\u00e9 stessi senza immediatamente reagire, senza cercare subito una via d&#8217;uscita. Non \u00e8 passivit\u00e0: \u00e8 una forma molto attiva di presenza.<\/p>\n<h3>Cosa fare con il pensiero che non si ferma<\/h3>\n<p>Raffaele Morelli non propone tecniche di gestione del pensiero nel senso operativo. Ma dal suo approccio emergono alcune posture utili, non per eliminare il pensiero ossessivo, ma per togliergli potere:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Smetti di lottarci.<\/strong> Ogni volta che dici \u201cnon devo pensarci\u201d, stai gi\u00e0 perdendo. Prova invece a dire: \u201cSto pensando a questa cosa. Va bene. Posso starci per un momento senza che questo definisca la mia giornata. Non \u00e8 lo stesso che arrendersi: \u00e8 togliere urgenza alla battaglia.<\/li>\n<li><strong>Non interpretare tutto.<\/strong> Una delle fonti principali del pensiero ossessivo \u00e8 la tendenza a cercare un significato in ogni sensazione, ogni gesto altrui, ogni silenzio. Morelli lo sintetizza cos\u00ec: \u201cQualsiasi evento mi ferisce adesso, ma fra tre ore no.\u201d <strong>Il significato che dai alle cose non \u00e8 fisso: cambia<\/strong>. Aspettare prima di costruire una storia \u00e8 spesso pi\u00f9 sano che costruirla subito.<\/li>\n<li><strong>Accogli il disagio invece di scacciarlo.<\/strong> Stai male? \u201cNon fare nulla: accogli il male\u201d, dice Morelli. Non come strategia di auto-punizione: come riconoscimento che il disagio \u00e8 l\u00ec, che fa parte di questo momento, e che non deve necessariamente essere risolto adesso. Molte ansie si sciolgono quando smetti di trattarle come emergenze.<\/li>\n<li><strong>Ascolta cosa sta cercando di dirti.<\/strong> L&#8217;ansia, per Morelli, non \u00e8 mai casuale: \u00e8 un tentativo dell&#8217;inconscio di portarti verso qualcosa che non stai guardando. Chiediti &#8211; senza aspettarti una risposta immediata &#8211; cosa sta cercando di comunicarti. Non per trovare una soluzione, ma per aprire uno spazio in cui il segnale possa essere ascoltato invece che soffocato.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Leggere Morelli<\/h3>\n<p><strong><em>Cos\u00ec passa la paura<\/em><\/strong> (Raffaele Morelli, Mondadori, 2026) \u00e8 il suo libro pi\u00f9 recente sull&#8217;ansia e sulla paura. <strong><em>Troppi pensieri<\/em><\/strong> (Mondadori) e <strong><em>Vincere i disagi<\/em><\/strong> (Riza Edizioni) affrontano il pensiero ossessivo e i disturbi emotivi con lo stesso approccio. Molti dei suoi contenuti brevi &#8211; riflessioni, interviste &#8211; sono disponibili anche sul sito di <a href=\"https:\/\/www.riza.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Riza Psicosomatica<\/em><\/a>.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Leggi anche:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-se-smetti-pensare-al-passato-svanisce-come-onda-mare\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Raffaele Morelli: se smetti di pensare al passato svanisce come onda del mare, le cose sono reali perch\u00e9 le tieni vive<\/a><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C&#8217;\u00e8 un paradosso al cuore di quasi tutte le strategie che usiamo per gestire l&#8217;ansia: pi\u00f9 ci proviamo, pi\u00f9 peggiora. Non \u00e8 una tua debolezza: &#8230; <a title=\"Raffaele Morelli: l\u2019ansia \u00e8 &#8220;energia vitale che irrompe&#8221;, se capisci questo puoi imparare ad abbatterla\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/\" aria-label=\"More on Raffaele Morelli: l\u2019ansia \u00e8 &#8220;energia vitale che irrompe&#8221;, se capisci questo puoi imparare ad abbatterla\">Leggi tutto<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":49164,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[676],"tags":[2433],"class_list":["post-49163","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spettacolo","tag-frasi-sullansia-raffaele-morelli","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Raffaele Morelli: l\u2019ansia \u00e8 &quot;energia vitale che irrompe&quot;, se capisci questo puoi imparare ad abbatterla - Frasicelebri.it<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Raffaele Morelli spiega perch\u00e9 pi\u00f9 cerchiamo di controllare l&#039;ansia pi\u00f9 lei diventa forte: il suo segreto per smettere di pensare troppo\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Raffaele Morelli: l\u2019ansia \u00e8 &quot;energia vitale che irrompe&quot;, se capisci questo puoi imparare ad abbatterla - Frasicelebri.it\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Raffaele Morelli spiega perch\u00e9 pi\u00f9 cerchiamo di controllare l&#039;ansia pi\u00f9 lei diventa forte: il suo segreto per smettere di pensare troppo\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Frasicelebri.it\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-06T10:40:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frasi-morelli-ansia-2026.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Romina Cardia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Romina Cardia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/\"},\"author\":{\"name\":\"Romina Cardia\",\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#\/schema\/person\/712303166008dc510236daeaf8087292\"},\"headline\":\"Raffaele Morelli: l\u2019ansia \u00e8 &#8220;energia vitale che irrompe&#8221;, se capisci questo puoi imparare ad abbatterla\",\"datePublished\":\"2026-11-06T10:40:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/\"},\"wordCount\":877,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frasi-morelli-ansia-2026.jpg\",\"keywords\":[\"frasi sull'ansia. Raffaele Morelli\"],\"articleSection\":[\"Spettacolo\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/\",\"url\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/\",\"name\":\"Raffaele Morelli: l\u2019ansia \u00e8 \\\"energia vitale che irrompe\\\", se capisci questo puoi imparare ad abbatterla - Frasicelebri.it\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frasi-morelli-ansia-2026.jpg\",\"datePublished\":\"2026-11-06T10:40:55+00:00\",\"description\":\"Raffaele Morelli spiega perch\u00e9 pi\u00f9 cerchiamo di controllare l'ansia pi\u00f9 lei diventa forte: il suo segreto per smettere di pensare troppo\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frasi-morelli-ansia-2026.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frasi-morelli-ansia-2026.jpg\",\"width\":1200,\"height\":675,\"caption\":\"ansia \u00e8 energia vitale\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Raffaele Morelli: l\u2019ansia \u00e8 &#8220;energia vitale che irrompe&#8221;, se capisci questo puoi imparare ad abbatterla\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/\",\"name\":\"Frasicelebri.it\",\"description\":\"News Frasicelebri.it\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#organization\",\"name\":\"Frasicelebri.it\",\"url\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo-quadrato-drasicelebri.it_.jpg?fit=696%2C696&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo-quadrato-drasicelebri.it_.jpg?fit=696%2C696&ssl=1\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"Frasicelebri.it\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#\/schema\/person\/712303166008dc510236daeaf8087292\",\"name\":\"Romina Cardia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e5e6b2db28152a0b375be65cf3c10de530bea4ef9e01218d9ba068752898bda?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e5e6b2db28152a0b375be65cf3c10de530bea4ef9e01218d9ba068752898bda?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Romina Cardia\"},\"url\":\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/author\/romina\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Raffaele Morelli: l\u2019ansia \u00e8 \"energia vitale che irrompe\", se capisci questo puoi imparare ad abbatterla - Frasicelebri.it","description":"Raffaele Morelli spiega perch\u00e9 pi\u00f9 cerchiamo di controllare l'ansia pi\u00f9 lei diventa forte: il suo segreto per smettere di pensare troppo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Raffaele Morelli: l\u2019ansia \u00e8 \"energia vitale che irrompe\", se capisci questo puoi imparare ad abbatterla - Frasicelebri.it","og_description":"Raffaele Morelli spiega perch\u00e9 pi\u00f9 cerchiamo di controllare l'ansia pi\u00f9 lei diventa forte: il suo segreto per smettere di pensare troppo","og_url":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/","og_site_name":"Frasicelebri.it","article_published_time":"2026-11-06T10:40:55+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frasi-morelli-ansia-2026.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Romina Cardia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Romina Cardia","Tempo di lettura stimato":"5 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/"},"author":{"name":"Romina Cardia","@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#\/schema\/person\/712303166008dc510236daeaf8087292"},"headline":"Raffaele Morelli: l\u2019ansia \u00e8 &#8220;energia vitale che irrompe&#8221;, se capisci questo puoi imparare ad abbatterla","datePublished":"2026-11-06T10:40:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/"},"wordCount":877,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frasi-morelli-ansia-2026.jpg","keywords":["frasi sull'ansia. Raffaele Morelli"],"articleSection":["Spettacolo"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/","url":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/","name":"Raffaele Morelli: l\u2019ansia \u00e8 \"energia vitale che irrompe\", se capisci questo puoi imparare ad abbatterla - Frasicelebri.it","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frasi-morelli-ansia-2026.jpg","datePublished":"2026-11-06T10:40:55+00:00","description":"Raffaele Morelli spiega perch\u00e9 pi\u00f9 cerchiamo di controllare l'ansia pi\u00f9 lei diventa forte: il suo segreto per smettere di pensare troppo","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frasi-morelli-ansia-2026.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frasi-morelli-ansia-2026.jpg","width":1200,"height":675,"caption":"ansia \u00e8 energia vitale"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/raffaele-morelli-ansia-energia-vitale-irrompe-puoi-imparare-abbatterla\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Raffaele Morelli: l\u2019ansia \u00e8 &#8220;energia vitale che irrompe&#8221;, se capisci questo puoi imparare ad abbatterla"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#website","url":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/","name":"Frasicelebri.it","description":"News Frasicelebri.it","publisher":{"@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#organization","name":"Frasicelebri.it","url":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo-quadrato-drasicelebri.it_.jpg?fit=696%2C696&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo-quadrato-drasicelebri.it_.jpg?fit=696%2C696&ssl=1","width":696,"height":696,"caption":"Frasicelebri.it"},"image":{"@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#\/schema\/person\/712303166008dc510236daeaf8087292","name":"Romina Cardia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e5e6b2db28152a0b375be65cf3c10de530bea4ef9e01218d9ba068752898bda?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e5e6b2db28152a0b375be65cf3c10de530bea4ef9e01218d9ba068752898bda?s=96&d=mm&r=g","caption":"Romina Cardia"},"url":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/author\/romina\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frasi-morelli-ansia-2026.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pfDJqh-cMX","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49163"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49165,"href":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49163\/revisions\/49165"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}