{"id":49185,"date":"2026-11-08T14:40:27","date_gmt":"2026-11-08T13:40:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/?p=49185"},"modified":"2026-11-06T10:59:03","modified_gmt":"2026-11-06T09:59:03","slug":"frase-umberto-galimberti-donna-stai-usando-energie-cambiare-tuo-uomo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/frase-umberto-galimberti-donna-stai-usando-energie-cambiare-tuo-uomo\/","title":{"rendered":"La frase di Umberto Galimberti che devi leggere se sei donna e stai usando le tue energie per cambiare il tuo uomo"},"content":{"rendered":"<p>C&#8217;\u00e8 una frase di <a href=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/frasi-di\/umberto-galimberti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Umberto Galimberti<\/strong><\/a> che circola da qualche anno. L&#8217;ha pronunciata a Milano, alla Fondazione Feltrinelli, durante l&#8217;evento \u00abDonna D 2019\u00bb, in una conferenza dedicata alle donne e alle relazioni. Non \u00e8 in nessun libro: \u00e8 una trascrizione giornalistica di quello che ha detto dal vivo, e riportata da pi\u00f9 fonti. Galimberti \u00e8 uno dei filosofi e psicanalisti italiani pi\u00f9 autorevoli. Quando ha detto quella frase, stava descrivendo qualcosa di preciso: il modo in cui <strong>molte donne investono energie enormi nel tentativo di cambiare il loro partner<\/strong> e il motivo per cui quel tentativo, quasi sempre, non porta da nessuna parte. Alla fine di questo articolo trovi un elenco di modi concreti per smettere di usare le tue energie in quella direzione e indirizzarle altrove.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-49186\" src=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frase-umberto-galimberti-donna-uomo-2026.jpg\" alt=\"cambiare il tuo uomo\" width=\"1200\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frase-umberto-galimberti-donna-uomo-2026.jpg 1200w, https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frase-umberto-galimberti-donna-uomo-2026-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frase-umberto-galimberti-donna-uomo-2026-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/img-frase-umberto-galimberti-donna-uomo-2026-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p><strong>Umberto Galimberti<\/strong> non ha scritto un libro dedicato specificamente alle relazioni di coppia tra donne e uomini, ma il tema attraversa molte delle sue opere &#8211; in particolare <strong><em>Le cose dell&#8217;amore<\/em><\/strong> (Feltrinelli) e <a href=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/s-libro\/i-miti-del-nostro-tempo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><em>I miti del nostro tempo<\/em><\/strong><\/a> (Feltrinelli) &#8211; e ricorre con insistenza nei suoi interventi pubblici. Il suo punto di vista non \u00e8 romantico: \u00e8 psicoanalitico e in qualche misura spietato. Non parla di amore come sentimento, ma come <strong>struttura psicologica<\/strong>, come <strong>pattern comportamentale<\/strong>, come <strong>dinamica di potere <\/strong>che si ripete con sorprendente coerenza. Le frasi pronunciate a Milano nel 2019 &#8211; riprese dal video dell&#8217;evento prodotto da <em>La Repubblica<\/em> (<a href=\"https:\/\/www.repubblica.it\/spettacoli\/2019\/12\/12\/video\/donna_d_2019_galimberti_cio_che_le_donne_non_sanno_di_se_stesse-422498502\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Donna D 2019, Galimberti: &#8220;Ci\u00f2 che le donne non sanno di se stesse&#8221;<\/strong><\/a>) e riportate da diverse fonti giornalistiche &#8211; sono in questo senso rappresentative del suo pensiero. La prima:<\/p>\n<blockquote><p><em>\u00abLe donne pensano di poter cambiare un uomo: non ce la faranno mai, perch\u00e9 gli uomini sono come pietre, non si lasciano spostare dal loro impianto.\u00bb <\/em>[Umberto Galimberti, conferenza \u00abDonna D 2019\u00bb, Fondazione Feltrinelli, Milano, trascrizione giornalistica]<\/p><\/blockquote>\n<p>La seconda, pronunciata nella stessa occasione, \u00e8 un complemento necessario:<\/p>\n<blockquote><p><em>\u00abNon siete onnipotenti: potete generare i figli, ma non potete rigenerare gli uomini.\u00bb<\/em> [Ibid.]<\/p><\/blockquote>\n<p>Sono frasi dure. Galimberti non le ammorbidisce. E il punto non \u00e8 che gli uomini siano inferiori o irrecuperabili; il punto, nel contesto del suo discorso, \u00e8 che <strong>il cambiamento autentico di una persona adulta \u00e8 qualcosa che pu\u00f2 venire solo dall&#8217;interno<\/strong>, spinto da una motivazione interna, da una crisi personale, da un lavoro su di s\u00e9 che nessun altro pu\u00f2 fare al posto suo. <strong>La donna che si mette nella posizione di voler cambiare il proprio uomo<\/strong> non sta sbagliando perch\u00e9 \u00e8 ingenua: <strong>sta sbagliando perch\u00e9 sta assumendo una responsabilit\u00e0 che non le appartiene<\/strong> e che prosciuga le sue energie in modo progressivo, spesso senza che lei se ne accorga chiaramente. \u201cCome pietre\u201d non \u00e8 un insulto: \u00e8 una descrizione di qualcosa che non si piega a pressioni esterne. Le pietre si erodono in millenni, non nelle dinamiche di coppia quotidiane. Galimberti lo dice con la precisione di chi ha ascoltato per decenni le storie di persone che hanno <strong>smesso di abitare la propria vita<\/strong> perch\u00e9 stavano usando tutta la loro energia per cercare di abitare quella di qualcun altro. La domanda che lascia aperta non \u00e8 \u201ccom&#8217;\u00e8 fatto lui\u201d, \u00e8 \u201ccosa stai facendo tu con il tuo tempo, con le tue capacit\u00e0, con le cose che potresti costruire se smettessi di cercare di spostare una pietra\u201d.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Leggi anche:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/galimberti-le-donne-sono-onnipotenti-ma-non-potranno-mai-cambiare-gli-uomini-hanno-psiche-ridottissima\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Galimberti: le donne sono onnipotenti ma non potranno mai cambiare gli uomini, perch\u00e9 hanno una psiche ridottissima<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/galimberti-donna-amata-deve-avere-qualcosa-uomo-non-capisce-amore-finisce-se-sa-dove-finire\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Galimberti: una donna amata deve avere qualcosa che il suo uomo non capisce, l\u2019amore finisce se sa dove va a finire<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/galimberti-sulla-gelosia-proiettiva-chi-ti-accusa-di-tradirlo-perche-lo-ha-gia-fatto-o-lo-desidera\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Galimberti sulla gelosia proiettiva: chi ti accusa di tradirlo \u00e8 perch\u00e9 lo ha gi\u00e0 fatto o lo desidera, non \u00e8 amore<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<p><strong>Smettere di usare le energie per cambiare il proprio partner<\/strong> <strong>non \u00e8 una resa:<\/strong> \u00e8 una ridirezione. Ecco alcune cose concrete che puoi iniziare a fare, anche prima di prendere decisioni pi\u00f9 grandi. Non sono formule di Umberto Galimberti: sono direzioni che possiamo imparare grazie alle sue parole:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Riconosci il pattern.<\/strong> Il primo passo \u00e8 notare quante volte al giorno pensi a come lui potrebbe essere diverso: nelle conversazioni nella tua testa, nelle strategie che elabori, nelle parole che scegli per farlo ragionare. Quella quantit\u00e0 di energia mentale \u00e8 la misura di quanto ti stai costando questa direzione.<\/li>\n<li><strong>Sposta la domanda.<\/strong> Invece di \u201ccome faccio a farglielo capire?\u201d, prova con \u201ccosa voglio io, in questa relazione?\u201d Non \u00e8 la stessa domanda. La prima ti mette nella posizione di insegnante o di terapeuta. La seconda ti rimette al centro.<\/li>\n<li><strong>Investi in qualcosa di tuo.<\/strong> Un progetto, uno studio, una relazione con qualcuno che gi\u00e0 ti riconosce per quello che sei; qualcosa in cui mettere le energie che stai spendendo nel tentativo di cambiare l&#8217;altro. Non per distrazione: per recuperare il senso di cosa significa costruire qualcosa che risponde davvero.<\/li>\n<li><strong>Parla con qualcuno.<\/strong> Non per analizzare lui: per capire te. Una persona esterna, che ti conosca o che sia formata per ascoltarti, ti aiuta a distinguere quello che stai vivendo da quello che ti sei raccontata su quello che stai vivendo. Spesso sono cose diverse.<\/li>\n<li><strong>Accetta il malessere di smettere.<\/strong> Smettere di provare a cambiare qualcuno lascia un vuoto perch\u00e9 quella dinamica, anche quando prosciuga, d\u00e0 anche un senso di scopo, di attivit\u00e0, di \u201csto cercando di migliorare qualcosa\u201d. Il malessere che segue \u00e8 reale. E di solito \u00e8 il posto da cui si riparte.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Ho riletto le parole di Galimberti pi\u00f9 volte prima di scrivere questo articolo. La prima volta mi hanno disturbata: sembrano quasi un verdetto, qualcosa di definitivo e senza uscita. Poi ho capito che il punto non \u00e8 \u201cgli uomini\u201d. Il punto \u00e8 \u201cle donne\u201d: il modo in cui un certo tipo di relazione assorbe energie che potrebbero andare da un&#8217;altra parte, verso cose che rispondono, che cambiano, che crescono. Galimberti non sta dicendo che gli uomini non valgono niente. Sta dicendo che non puoi costruire la tua vita intorno alla speranza di cambiare qualcuno che non ha deciso di cambiare. \u00c8 una distinzione che fa differenza.<\/em><\/p>\n<blockquote><p><strong>Leggi anche:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.frasicelebri.it\/news\/galimberti-sei-cio-che-ti-hanno-detto-di-essere-nella-vita-identita-e-un-dono-sociale\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Galimberti: sei ci\u00f2 che ti hanno detto di essere nella vita, l\u2019identit\u00e0 \u00e8 un dono sociale, non si ha per natura<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C&#8217;\u00e8 una frase di Umberto Galimberti che circola da qualche anno. 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