Alda Merini sapeva trovare il centro esatto delle cose che si sentono, ma non si riesce a dire. Lo faceva con la poesia, ma anche con le frasi brevi, fulminanti, che sembrano quasi ovvie nel momento in cui le si legge e poi ci si rende conto che prima di lei nessuno le aveva dette in quel modo. Quella sull’abbraccio è una di queste. Non spiega l’abbraccio dal punto di vista biologico, non ne descrive la meccanica, non enumera i benefici documentati dalla ricerca. Lo coglie dall’interno, da quella sensazione che chiunque abbia mai avuto bisogno di essere tenuto riconosce immediatamente come vera. E allora, andiamo insieme a leggere e a capire questa frase meravigliosa e illuminante.
Ritrovarsi interi
“Ci si abbraccia per ritrovarsi interi.”
Poche parole. La semplicità della frase non è povertà: è precisione. Alda Merini dice che abbracciare e essere abbracciati è un atto di ricomposizione. Il verbo “ritrovarsi” contiene già tutto: qualcosa si era perso, si stava disperdendo, e il contatto fisico lo riporta. L’aggettivo “interi” suggerisce che prima dell’abbraccio c’era una frammentazione, non necessariamente una rottura drammatica, ma quella condizione diffusa e quotidiana di sentirsi parziali, incompleti, non del tutto presenti a se stessi.
È una frase che parla di solitudine senza pronunciare mai quella parola. Parla del bisogno di contatto senza ridurlo a desiderio fisico. Parla di appartenenza – il sentire di essere tenuti da qualcuno, di non essere soli nel proprio peso – senza usare nessuna di quelle parole astratte.
Perché l’abbraccio fa questo effetto
La scienza ha studiato quello che Alda Merini aveva intuito poeticamente. L’abbraccio attiva il sistema nervoso parasimpatico, abbassa la pressione sanguigna, riduce il cortisolo e stimola il rilascio di ossitocina, il cosiddetto ormone dell’attaccamento. Ma queste spiegazioni, per quanto accurate, non catturano quello che Alda Merini cattura: l’esperienza soggettiva di rientrare in se stessi attraverso il contatto con qualcun altro.
Ci si sente a metà – e questo è il punto della frase – non solo quando si è soli, ma quando manca la connessione. Si può essere in una stanza piena di persone e sentirsi frammentati. Si può essere di fronte a qualcuno che si ama e non essere raggiunti. L’abbraccio, in questo senso, non è solo contatto fisico: è la prova concreta che l’altro è lì, che ci tiene, che siamo reali per lui. È un atto di riconoscimento reciproco che va oltre le parole.
Alda Merini e il corpo come linguaggio
Nella poetica di Alda Merini il corpo non è mai separabile dall’anima, una distinzione che lei stessa rifiutava. Il corpo sente, registra, ricorda. Le sue poesie sull’amore, sulla follia, sull’ospedale psichiatrico dove è stata internata, sono sempre corporee: parlano di pelle, di mani, di odori, di dolore fisico. La frase sull’abbraccio si inserisce in questa visione: il contatto corporeo non è qualcosa di superficiale che avviene al di fuori della vita interiore. Ne è parte integrante.
“Ritrovarsi interi” è anche un’immagine psichica prima ancora che fisica. Chi ha vissuto periodi di dissociazione – quella sensazione di non essere del tutto presenti in se stessi, di osservare la propria vita da fuori – sa che certi momenti di contatto fisico autentico riportano dentro. Non perché il problema si risolva, ma perché per un momento si torna a sentire di avere un corpo, di occupare uno spazio, di essere qui.
Cosa ci insegna questa frase sulla solitudine moderna
Viviamo in un’epoca in cui le connessioni sono infinite e il contatto fisico è sempre più raro. Si comunica attraverso schermi, si mantengono relazioni a distanza, si esprimono sentimenti con emoji. Tutto questo non è privo di valore, ma non sostituisce quello che Alda Merini descrive in poche parole. L’abbraccio è una delle poche forme di comunicazione che non può essere simulata o mediata dalla tecnologia, ed è forse per questo che la sua mancanza pesa sempre di più, in modo spesso difficile da articolare.
La frase di Alda Merini non è nostalgia né critica sociale. È semplicemente la descrizione di qualcosa che il corpo sa prima che la mente riesca a formularlo: che c’è un modo per ritrovarsi, e passa attraverso qualcuno che ci tiene.
Frasi di Alda Merini sugli abbracci
- “Ci si abbraccia per ritrovarsi interi.“
- “Dio arriverà all’alba se io sarò tra le tue braccia.”
- “Non vedo niente però nel nostro amore che sia l’assoluto di un abbraccio gioioso.”
- “C’è un posto nel mondo dove il cuore batte forte, dove rimani senza fiato per quanta emozione provi; dove il tempo si ferma e non hai più l’età. Quel posto è tra le tue braccia in cui non invecchia il cuore, mentre la mente non smette mai di sognare.”
- “Ci reggevamo entrambi negli abbracci pregando che durassero gli intenti.”
BIO di Alda Merini
Alda Merini (Milano, 1931 – 2009) è stata una delle poetesse italiane più amate del Novecento. Iniziò a scrivere da adolescente e fu subito riconosciuta dal mondo letterario, ma la sua vita fu segnata da lunghi periodi di internamento in ospedale psichiatrico. Da quell’esperienza nacquero alcune delle sue opere più intense, tra cui La Terra Santa (1984) e L’altra verità. Diario di una diversa (1986). Tra i suoi libri più noti: Fiore di poesia e Vuoto d’amore. Vinse il Premio Viareggio nel 1996.
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