Se c’è una cosa che Raffaele Morelli non sopporta è l’idea della coppia “zen”, quella che non litiga mai, non alza mai la voce, non sbatte mai una porta. Per lui non è una coppia felice: è una coppia che si sta spegnendo senza fare rumore. Morelli – psichiatra, psicoterapeuta, scrittore e volto noto della televisione – da anni ripete un concetto che manda in crisi molti partner sull’orlo della fuga: litigare non è il problema. Il problema è non farlo più. E quando dice frasi come: “Litigare è un elemento fondamentale della relazione. Litigando, si fa un reset. Si dice prima ‘basta!’ e poi ci si accorge che l’altro, l’altra, manca”, non sta provocando. Sta descrivendo, con la sua solita franchezza un po’ brutale, il funzionamento reale delle relazioni umane.
Chi è Raffaele Morelli
Raffaele Morelli non è lo psicologo che ti accarezza l’ego. È quello che ti guarda e ti dice: “Ti stai annoiando, e dai la colpa all’altro”. Nei suoi libri, nei suoi interventi televisivi e nelle conferenze, parla di emozioni primarie, di istinto, di paura dell’abbandono e soprattutto di abitudine, che per lui è il vero killer delle relazioni.
Il suo stile è diretto, a volte spiazzante, spesso tagliente. Non usa paroloni inutili e non promette soluzioni miracolose. Parla di coppie come entità vive, che respirano, soffrono, esplodono e, se sono sane, si ricompongono. E il litigio, in questo quadro, non è una patologia: è un segnale di vitalità.
Le coppie che litigano secondo Morelli
Morelli lo dice senza girarci intorno:
“Le coppie che non litigano, si lasciano.”
Non perché il litigio sia bello, ma perché è necessario. Litigare significa che qualcosa dentro di noi non accetta di adattarsi passivamente. È un atto di ribellione contro la noia emotiva. Secondo Morelli, il litigio serve a creare una frattura, una distanza temporanea. È in quel momento che si prova la sensazione più temuta: quella di perdere l’altro. E infatti lo dice chiaramente:
“Il litigio serve ad avere la sensazione di perdersi. Mai come nel litigio noi abbiamo la sensazione che la relazione finisca.”
Ed è proprio qui il punto chiave del suo pensiero. Senza il rischio di perdere, non c’è desiderio. Senza la paura dell’addio, ci si addormenta nella routine. E per Morelli “il vero veleno della vita è abituarsi”.
Il litigio come reset emotivo
Quando Morelli parla di “reset”, non intende il litigio distruttivo fatto di insulti e umiliazioni. Parla di quello scontro emotivo che rompe l’automatismo della coppia. Litigare significa dire “basta” a una situazione che non funziona più così com’è. Ed è dopo quel “basta” che accade qualcosa di interessante: l’assenza pesa. L’altro manca. Non perché sia perfetto, ma perché è unico. Ed è per questo che Morelli insiste sul fatto che il litigio, se superato, rafforza il legame. Non lo indebolisce.
Non a caso afferma anche che “nelle coppie, dopo il litigio l’eros diventa più forte”. Perché il desiderio nasce dalla distanza, non dalla fusione continua. Dopo essersi persi – anche solo per qualche ora o qualche giorno – ci si ritrova diversi, più vivi, meno scontati.
Una frase che può salvare una relazione
La frase: “Litigare è un elemento fondamentale della relazione…”, può essere sorprendentemente utile anche quando il partner minaccia di mollare tutto. Soprattutto se uno dei due ha la sensazione di essere “quello che litiga sempre”.
Morelli ribalta la prospettiva: spesso chi innesca il litigio non lo fa per distruggere la relazione, ma per sentirla viva. È un modo maldestro, certo, ma autentico, di dire: “Ho paura di perderti, quindi ti metto alla prova”. Spiegare questo al partner può fare la differenza. Non come giustificazione per litigare male, ma come chiave di lettura. Quel conflitto non è un attacco personale: è un tentativo disperato di rompere l’abitudine. Di sentire ancora qualcosa.
Dal dolore alla rinascita
Morelli non nasconde che il litigio fa male. Anzi, lo dice chiaramente:
“Arrivare al culmine della rottura ci crea dolore, ma ci fa rinascere.”
Il dolore non è un errore di percorso, è parte del processo. Senza crisi non c’è trasformazione. Per lui, le relazioni che durano non sono quelle senza conflitti, ma quelle che attraversano i conflitti senza scappare. Quelle che accettano di guardare in faccia la paura dell’abbandono e di restare comunque.
L’amore è movimento
Raffaele Morelli ci ricorda una verità scomoda: l’amore non è pace eterna, è movimento. È scontro, distanza, ritorno. Litigare non significa non amarsi, ma rifiutarsi di diventare indifferenti. E forse, la prossima volta che una discussione sembra sul punto di far crollare tutto, vale la pena ricordarlo: se fa così paura perdere l’altro, è perché è ancora importante. E finché qualcuno litiga, la relazione è viva. Anche se fa rumore.
Frasi di Raffaele Morelli sul litigio
- “Le coppie che non litigano, si lasciano.”
- “Litigare è un elemento fondamentale della relazione. Litigando, si fa un reset. Si dice prima ‘basta!’ e poi ci si accorge che l’altro, l’altra, manca.”
- “Nelle coppie, dopo il litigio l’eros diventa più forte.”
- “Il litigio serve ad avere la sensazione di perdersi. mai come nel litigio noi abbiamo la sensazione che la relazione finisca.”
- “Le cose migliori nella vita sono quelle che ci portano vicino all’idea dell’addio, dell’abbandono, perché il vero veleno della vita è abituarsi.”
- “Arrivare al culmine della rottura ci crea dolore, ma ci fa rinascere.”
leggi altre frasi celebri di Raffaele Morelli e le frasi celebri sul litigio