C’è chi parla del giudizio come se fosse un macigno. Poi c’è Agnese Scappini, che del giudizio fa un bisturi: lo apre, lo analizza, lo sgonfia e infine ti mostra che quel macigno… in realtà è di cartone. Con le sue parole, sempre chiare e un po’ spiazzanti, ci ricorda che ciò che gli altri dicono di noi non parla di noi, ma di loro. E già qui capisci perché le sue frasi stanno diventando tra le più citate quando si tratta di autoconsapevolezza e libertà emotiva.
Agnese Scappini: la donna che ti libera dal peso degli sguardi altrui
Agnese Scappini è una di quelle persone che, quando affrontano il tema del giudizio, non lo fanno con la solita retorica motivazionale. No. Lei lo smonta pezzo per pezzo, quasi fosse un mobile dell’Ikea, e ti mostra come funziona davvero.
Per lei il giudizio non è un’etichetta, ma un riflesso: qualcosa che rimbalza da chi lo emette fino a noi, ma che nasce altrove. Non è un termometro del nostro valore, ma la radiografia delle esperienze dell’altra persona. E lo dice chiaramente quando afferma:
“Quando una persona esprime un giudizio su di te, non sta vedendo la realtà così com’è, ma vede la realtà filtrata dalle sue opinioni.”
Una frase che ha quasi il potere di farti sedere dritto sul divano e pensare: “Ah, quindi non sono io il problema… che liberazione.”
La finestra delle opinioni e perché non dovremmo lavarci i vetri per gli altri
Agnese Scappini usa una delle sue metafore più efficaci per spiegare cosa sia un’opinione:
“Immagina un’opinione come una finestra. Le crepe, le macchie, anche le distorsioni che quella finestra ha non le hai messe tu, ma sono le esperienze, i traumi, le paure, le storie di quella persona che ti sta giudicando.”
E tu, mentre ascolti, capisci che ogni critica che ti arriva addosso è stata filtrata da una finestra che non hai costruito tu. È appannata da paure, storie personali, nodi irrisolti. È lo sguardo dell’altro, non la tua verità. E infatti aggiunge:
“Un’opinione è in realtà una visione colorata della storia personale della persona che la esprime e di conseguenza, ogni giudizio è in realtà una confessione.”
Non un’accusa. Non un verdetto. Una confessione. Che, a ben vedere, è una delle più grandi rivoluzioni emotive che tu possa concederti.
Quando il giudizio rivela chi parla (e non chi ascolta)
Secondo Agnese Scappini, ogni volta che qualcuno ci giudica, sta parlando di sé. Non di noi. Se qualcuno ti vede “troppo”, “poco”, “male”, “esagerato”, in realtà ti sta solo consegnando un biglietto da visita psicologico. Ed è qui che alcune sue frasi diventano veri e propri esempi-pronto soccorso:
“Se qualcuno ti giudica troppo aggressivo, in realtà ti sta rivelando che è un problema col conflitto, o semplicemente ti sta rivelando che ha paura della tua e della sua stessa rabbia.”
“Se qualcuno ti giudica troppo sognatore, in realtà ti sta confessando che lui, ai suoi sogni, ha rinunciato.”
Ed eccola, come una chirurgia estetica dell’autostima, la frase che riallinea tutto:
“La prossima volta che un giudizio ti ferisce, non prenderlo come un verdetto sul tuo valore, ma come un indizio per comprendere la storia dell’altra persona.”
E infine, la sua sintesi perfetta:
“Il giudizio dice molto di chi parla e quasi nulla di chi ascolta.”
Come usare tutto questo per rispondere a tua suocera (senza litigare, o almeno provarci)
E arriviamo al punto caldo. Perché tutta questa filosofia sul giudizio, ammettiamolo, ci serve anche nella vita quotidiana. Soprattutto con quella creatura mitologica nota come la suocera. Quella che ti dice che sei “un po’ sfaccendata”. Quella che commenta come tagli le verdure. Quella che, se fosse per lei, avresti già cambiato lavoro, arredamento, metodo educativo e probabilmente personalità.
E tu, dopo aver letto o ascoltato Agnese Scappini, finalmente puoi capire perché succede: non sta giudicando te. Sta giudicando le sue paure. Le sue aspettative. La sua idea di come dovrebbe essere una nuora perfetta, un figlio perfetto, una casa perfetta. In altre parole, usa la sua finestra, e quella finestra ha crepe non tue.
E allora, con un sorriso diplomatico che manco un ambasciatore ONU, potresti dirle:
“Sa, ho finalmente capito perché mi vede così diversa da come sono: non è colpa mia. È il filtro delle sue opinioni. È normale. Lo dice anche Agnese Scappini.” Traduzione: io sto bene così, se lei non mi vede è perché i suoi occhiali emotivi vanno aggiornati. E tu, dentro, finalmente respiri. Perché nulla è più liberatorio del capire che il giudizio degli altri non è una condanna, ma un racconto… che riguarda loro.
Il giudizio è un riflesso distorto
Agnese Scappini ci insegna che il giudizio non è uno specchio fedele, ma un riflesso distorto. Ci invita a non farci trafiggere da ciò che gli altri pensano, perché ciò che gli altri pensano parla di loro, delle loro ferite, dei loro sogni mancati, delle loro paure.
E se questa consapevolezza ci aiuta a diventare più leggeri, più sicuri e più liberi, ben venga. E se ci aiuta anche a sorridere quando la suocera ci dice l’ennesima cosa fuori luogo… ancora meglio.
Frasi di Agnese Scappini sul giudizio
- “Quando una persona esprime un giudizio su di te, non sta vedendo la realtà così com’è, ma vede la realtà filtrata dalle sue opinioni.”
- “Immagina un’opinione come una finestra. Le crepe, le macchie, anche le distorsioni che quella finestra ha non le hai messe tu, ma sono le esperienze, i traumi, le paure, le storie di quella persona che ti sta giudicando.”
- “Un’opinione è in realtà una visione colorata della storia personale della persona che la esprime e di conseguenza, ogni giudizio è in realtà una confessione.”
- “Se qualcuno ti giudica troppo aggressivo, in realtà ti sta rivelando che è un problema col conflitto, o semplicemente ti sta rivelando che ha pausa della tua e della sua stessa rabbia.”
- “Se qualcuno ti giudica troppo sognatore, in realtà ti sta confessando che lui, ai suoi sogni, ha rinunciato.”
- “La prossima volta che un giudizio ti ferisce, non prenderlo come un verdetto sul tuo valore, ma come un indizio per comprendere la storia dell’altra persona.”
- “Il giudizio dice molto di chi parla e ausi nulla di chi ascolta.”
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