Siamo tutti sotto processo. Ogni giorno. Sui social, in famiglia, al lavoro, persino allo specchio. Il giudizio è ovunque: rapido, rumoroso, spesso superficiale. Ci etichetta prima ancora di conoscerci.
Isabel Allende, con la lucidità di chi ha vissuto molto e perso tanto, ci invita a fare una cosa radicale: rimettere il giudizio al suo posto. Non eliminarlo (impossibile), ma ridimensionarne il potere. Una delle sue frasi più illuminanti è questa:
“I nostri pensieri danno forma a ciò che supponiamo sia la realtà.”
Una frase che sembra gentile, quasi filosofica. In realtà è una lama affilata. Perché se la realtà è, in parte, una costruzione mentale, allora anche il giudizio che gli altri esprimono su di noi è spesso una loro invenzione. E questa consapevolezza può liberarci.
Isabel Allende e il giudizio: non una sentenza, ma uno specchio deformante
Per Isabel Allende il giudizio non è una verità assoluta, né una condanna definitiva. È piuttosto una proiezione, un riflesso dei pensieri, delle paure e delle convinzioni di chi guarda.
Quando scrive che “i nostri pensieri danno forma a ciò che supponiamo sia la realtà”, ci sta dicendo una cosa semplice e scomoda: non vediamo il mondo per quello che è, ma per quello che siamo. Chi giudica male, spesso:
- vede ciò che teme;
- interpreta ciò che non capisce;
- attacca ciò che lo mette in crisi.
E allora no, non è sempre vero che “se tanti lo pensano, qualcosa vorrà dire”. A volte vuol dire solo che tanti condividono lo stesso pregiudizio.
Perché questa frase è un’arma gentile contro chi ci giudica
“I nostri pensieri danno forma a ciò che supponiamo sia la realtà” è una frase utilissima da tenere a mente quando qualcuno ci giudica ingiustamente. Perché ribalta il tavolo.
Se qualcuno ti dice: “Sei così, sei cosà, sei sbagliato”, la risposta interiore può diventare: Non stai descrivendo me. Stai descrivendo la tua idea di me. E questo cambia tutto. Non per arrogante superiorità, ma per igiene mentale.
Isabel Allende ci insegna che non possiamo controllare i pensieri degli altri, ma possiamo decidere quanto credito dare alle loro interpretazioni.
Un pensiero che trova conferma anche nella scienza
Ciò che Isabel Allende racconta con la letteratura è supportato anche dalla psicologia. Studi sul bias cognitivo e sulla percezione soggettiva dimostrano che il cervello umano non registra la realtà in modo neutro: la filtra. Esperienze, educazione, convinzioni personali influenzano ciò che vediamo e come lo giudichiamo.
In pratica: due persone possono osservare la stessa situazione e raccontare due storie completamente diverse. Esattamente quello che succede quando qualcuno ci giudica senza conoscerci davvero.
Isabel Allende: una voce che ha attraversato il dolore
Scrittrice cilena, tra le più lette al mondo, Isabel Allende ha attraversato l’esilio, la dittatura, il lutto più devastante – la perdita della figlia Paula – trasformando il dolore in narrazione, e la fragilità in forza.
Non parla di giudizio dall’alto di una torre d’avorio. Ne parla da chi è stata giudicata, esclusa, ridotta a etichetta. E proprio per questo sa che il giudizio degli altri non definisce il nostro valore. Non a caso scrive anche:
“Tutti abbiamo una riserva insospettata di forza che emerge quando la vita ci mette alla prova.”
Un invito implicito a non credere troppo alle sentenze altrui, soprattutto nei momenti in cui siamo più vulnerabili.
Come usare il pensiero di Isabel Allende nella vita reale
Nella pratica quotidiana, il messaggio di Isabel Allende può diventare uno strumento concreto. Quando:
- un collega ti sminuisce;
- un familiare ti giudica per scelte che non capisce;
- qualcuno ti incasella in un ruolo che non ti appartiene
puoi ricordarti che il loro giudizio è una narrazione, non un verdetto. Non serve ribattere, giustificarsi, spiegarsi fino allo sfinimento. A volte basta pensare: questa è la sua realtà, non la mia. Ed è incredibilmente liberatorio.
Smettere di vivere sotto processo
Isabel Allende non ci dice di ignorare tutto e tutti. Ci dice qualcosa di più maturo: scegliere con cura a chi concedere il potere di definirci.
Se i pensieri creano la realtà, allora possiamo decidere:
- quali pensieri coltivare;
- quali giudizi lasciar cadere;
- quali storie raccontare su noi stessi.
E forse è proprio questo il cuore del suo messaggio: la vera libertà non è non essere giudicati, ma non vivere secondo il giudizio degli altri. Chi ti giudica male spesso non ti ha capito. Ma, come direbbe Isabel Allende, questa è una loro storia. Non la tua.
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