Roberta Bruzzone è abituata a guardare le cose più difficili negli occhi: nei tribunali, nelle aule, nei casi di cronaca più pesanti. Ma quando parla di amor proprio lo fa con la stessa lucidità che usa in aula: nessuna melassa, nessun incoraggiamento generico. Solo la verità, diretta e senza filtri.
La persona più importante della tua vita sei tu
“La persona più importante della vostra vita, la più importante in assoluto, quella che dovete proteggere, quella intorno a cui dovete schierare dei paletti invalicabili, che si chiamano amor proprio, dignità, rispetto, autostima e autonomia, è quella che vedete tutti i giorni quando vi lavate i denti allo specchio.”
Prendi questa frase e leggila di nuovo più lentamente. Cinque parole chiave: amor proprio, dignità, rispetto, autostima, autonomia. Non sono aspirazioni vaghe, sono paletti. Strutture concrete intorno a cui organizzare la propria vita.
L’immagine dello specchio non è casuale. È il momento della giornata in cui non puoi schivare te stesso: sei lì, senza trucco, senza recita, senza pubblico. Roberta Bruzzone ti chiede: in quel momento, come ti tratti?
I paletti invalicabili
La parola “paletti” è precisa e non casuale. Non suggerisce di diventare egocentrici o inaccessibili al mondo. Suggerisce di sapere dove finisce il tuo spazio e dove inizia quello degli altri, e di non permettere che nessuno attraversi quel confine senza il tuo consenso. È la differenza tra una persona che sa dire no e una che non lo sa. Tra chi si rispetta e chi aspetta che gli altri lo facciano al posto suo.
Chi non sa dove sono i propri confini li scopre solo quando vengono violati. Roberta Bruzzone dice: non aspettare. Costruiscili prima. Decidi adesso cosa è accettabile e cosa non lo è: nelle relazioni, nel lavoro, nella famiglia. E poi mantienili. Anche quando è scomodo. Anche quando qualcuno si offende.
La protezione come atto d’amore verso se stessi
Roberta Bruzzone usa la parola “proteggere” deliberatamente. È lo stesso verbo che si usa per le persone care: i figli, i genitori anziani, le persone vulnerabili. Trasportarlo su se stessi è un atto culturalmente controcorrente: in molti contesti, prendersi cura di sé viene letto come egoismo.
Roberta Bruzzone ribalta questa lettura: non prendersi cura di sé è la vera irresponsabilità. Chi non si protegge finisce per non avere più risorse da dare agli altri. Chi non rispetta se stesso non sa chiedere rispetto agli altri. Chi non ha autostima dipende dall’esterno per riceverla, e quella dipendenza è una delle cose più fragili su cui costruire una vita.
Il coraggio di mettersi al primo posto
Non è automatico. Molte persone – soprattutto donne, ma non solo – sono cresciute con il messaggio implicito che mettersi al primo posto sia sbagliato. Che la cura degli altri venga prima. Che dire di no sia mancanza di generosità.
Roberta Bruzzone non chiede di smettere di curare gli altri o di diventare indifferenti. Chiede di non farlo mai a spese di se stessi. Quella distinzione – tra dare da un posto di abbondanza e dare fino a svuotarsi – è tutta qui, in quella persona che vedi allo specchio ogni mattina.
L’amor proprio non è egoismo
Vale la pena ribadirlo, perché la confusione è comune. Avere amor proprio non significa non preoccuparsi degli altri, significa non sacrificare se stessi sistematicamente per gli altri. Non significa non fare concessioni, significa fare concessioni consapevoli, non per paura delle conseguenze. Non significa non amare, significa amare da una posizione di forza, non di dipendenza.
Bruzzone lo dice con la sua solita efficienza: la persona allo specchio merita protezione. Non più di chiunque altro — ma non meno.
Chi è Roberta Bruzzone
Roberta Bruzzone è criminologa, psicologa forense e psicoterapeuta. Torinese, ha lavorato come consulente in alcuni dei più importanti e mediatici processi penali italiani – dal caso Meredith Kercher ai processi di femminicidio – e la sua presenza nei programmi televisivi di cronaca nera l’ha resa riconoscibile a milioni di italiani. Ma nel corso degli anni ha ampliato il suo lavoro verso la psicologia del quotidiano – le relazioni, il benessere, l’amor proprio – portando in questi temi la stessa franchezza tagliente che usa nelle aule di tribunale.
La sua forza comunicativa sta nell’assenza totale di condiscendenza: non ti dice che stai bene quando non stai bene, non minimizza le difficoltà reali, non aggiunge zucchero dove non serve. Questo la rende credibile, e le sue frasi sull’amor proprio hanno quella qualità rara di dire ad alta voce quello che molti pensano ma non hanno il coraggio di dire.
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