“Un moto moderato non solamente si è giovevole, ma necessario per la sanità.”
Francesco Chiari

“Uno spirito che non si esercita in nulla diventa grezzo e pesante nell'inerzia.”
Jean-Jacques Rousseau

“Per resistere alla rigidità di un'età avanzata uno deve combinare corpo, mente e cuore; per tenerli parallelamente in vigore ci si deve esercitare, studiare e amare.”
Charles Victor de Bonstetten

“Il solo modo per un ricco di stare in salute è tramite l'esercizio e l'astinenza, di vivere cioè come se fosse povero.”
Sir William Temple

“L'esercizio fermenta gli umori, li proietta nei loro propri canali, elimina tutte le sovrabbondanze, e aiuta la natura in queste segrete distribuzioni, senza le quali il corpo non potrebbe sussistere nel suo vigore, e neanche l'anima agire con allegria.”
Joseph Addison