Per me "mangiare leggero" significa stare a tavola con pantaloncini e infradito.

“Per allungare la tua vita, diminuisci i tuoi pasti.”
Benjamin Franklin

“La moderazione a tavola è la migliore medicina.”
Alberto Lodispoto

“Bisogna alzarsi da tavola con la fame.”
Alberto Lodispoto

“È bene, nella vita come ad un banchetto, non alzarsi né assetati né ubriachi.”
Aristotele