L'arte di comunicare

Contenuto: Scopri definitivamente la chiave per relazioni durature e felicità attraverso la padronanza dell'abilità più importante della vita.
La comunicazione ci lega eternamente, nei rapporti con gli amanti, gli amici e la famiglia, al lavoro e nelle nostre interazioni quotidiane. Eppure molti di noi si sentono più soli e disconnessi che mai. Facciamo fatica a esprimere i nostri bisogni, a stabilire dei confini e a rappresentare al meglio il nostro vero io. E se alcuni semplici e consapevoli cambiamenti nei nostri stili comunicativi potessero portare alle connessioni più sane e sicure che abbiamo mai sperimentato?
Ora è possibile. In questa guida precisa, pratica e spirituale, il maestro Zen, monaco buddista e candidato al Premio Nobel per la Pace, Thich Nhat Hanh, ci accompagna lungo un percorso duraturo, che ci rivela come ascoltare consapevolmente ed esprimerci con convinzione, sicurezza e, soprattutto, compassione.