“Pe' campa' sano, vieste cauro, magna poco e cammina chiano.”

“Si vô' campari assai, fatti 'na suppitedda ora e 'n'autra poi.”

“Vuo' campa' quanto tu vuo'? Fatte 'a zuppa primma e po'.”

“Chi pu magna, men magna.”

“Alla base di una sana alimentazione ci deve essere questa decisione: scegliere un giorno e applicare la regola del digiuno. Una volta alla settimana, il giorno da voi scelto, non introdurrete cibo nell’organismo, che ne avrà così totale beneficio.”
Umberto Veronesi