“Se vuoi dimagrire, pane e pasta devi abolire.”

“La mentalità della dieta si è affermata perché c'è accordo nella nostra società che il solo modo di perdere peso sia tramite la dieta. Ma fare la dieta non produce assolutamente risultati positivi permanenti. In effetti, ti fa sentire peggio riguardo a te stesso e probabilmente fa più male che bene alla tua salute.”
Bob Schwartz

“- Andy, sei molto chic.
- Oh, grazie, Emily. Tu sei così magra!
- Davvero?
- Sì.
- È per Parigi. Sai, sto facendo una nuova dieta, è molto efficace. Non mangio niente... poi quando sento che sto per svenire, butto giù un cubetto di formaggio.
- Beh, sta funzionando alla grande.
- Lo so. Ora mi serve solo una colite e arrivo al peso ideale.”

“La fase di attacco e la fase di crociera sono funzionali al dimagrimento in senso stretto.”
Pierre Dukan

“Non ho intenzione di fare la fame per dimagrire. Voglio godermi la vita e non posso certo farlo se non mangio e sono triste.”
Kate Upton