“Il massimo della sega mentale malefica si ha quando il problema alla cui soluzione si applica il tuo pensiero non è un problema reale, ma soltanto un problema inventato dal tuo stesso pensiero, cioè un problema immaginario. Se non interviene qualcosa a modificarlo, un fenomeno tende a ripetersi all'infinito... Ecco perché i nostri pensieri, specialmente quelli che contengono una preoccupazione o una paura, tendono a ritornare fino a diventare un'ossessione.”
Frase di Giulio Cesare Giacobbe
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Citazioni e aforismi
Problemi e Soluzioni, Paura
libro (Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita)
28/06/2013 alle 15:43 Valutazione media scadente
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“Non esiste uomo che non venga tiranneggiato a volte da idee astruse che lo inducano a sperare o temere oltre i limiti delle probabilità concrete.”
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“Sopraffare la paura e la preoccupazione può ottenersi col vivere un giorno alla volta o anche un momento alla volta. Le tue paure verranno ridotte a un nulla.”
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“Noi abbiamo dei momenti assolutamente privi di preoccupazioni. Queste brevi pause si chiamano panico.”
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“Il superamento di paura e preoccupazione può essere ottenuto vivendo un giorno alla volta - o persino un momento alla volta. Le vostre preoccupazioni si ridurranno ad un nonnulla.”
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